बाल टूटने, झड़ने की परेशानी महिलाओं और पुरुषों दोनों में बेहद आम है। 1 दिन में 50 से सॉरी से पूछना एक सामान्य बात मानी जाती है लेकिन जब बाल इससे अधिक टूटने लगी तो यह एक चिंता का विषय हो सकता है और आपको इसके लिए कुछ करने की जरूरत है।
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बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे पर्यावरणीय प्रभाव, अत्यधिक धूम्रपान, उम्र का बढ़ना, अत्यधिक तनाव, हार्मोनल असंतुलन, पोषक तत्वों की कमी, रासायनिक समृद्ध बाल उत्पादों का प्रयोग, किसी बीमारी के कारण।
बाल झड़ने से रोकने के लिए घरेलू उपाय
1. बालों की तेल मालिश - बालों को मजबूती तथा चमक देने के लिए तेल से मालिश करें। सिर और बालों की मालिश करने से बालों के रोम में रक्त प्रवाह बढ़ता है, यह बालों को पोषण देता है और बालों की जड़ों की शक्ति में वृद्धि होती है। बालों की मालिश करने से ना सिर्फ आपको आराम मिलता है बल्कि तनाव भी कम करने में मदद करता है।
2. एलोवेरा - एलोवेरा के गूदे से बालों की जड़ों की मसाज करें एलोवेरा बालों और जड़ों को के पीएच स्तर को संतुलित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और बालों को झड़ने से रोकता है। एलोवेरा के नियमित प्रयोग से खुजली, जलन, लालिमा में आराम मिलता है । बालों की शक्ति और चमक बढ़ती है, और रूसी को कम करता है। एलोवेरा को तोड़ने के एकदम बाद नहीं लगाना चाहिए क्योंकि उसमें पीले रंग का पदार्थ होता है जिससे त्वचा पर खुजली हो जाती है।
4. आंवला - आंवले को नारियल तेल में काला होने तक उबालें हल्का ठंडा होने पर इससे सिर की मालिश करें। आंवला बालों को पोषण प्रदान करता है जिससे बाल स्वस्थ होते हैं।
5. मेथी और दही - मेथी के दानों को पीसकर दही में मिला लें इस मिश्रण से सिर व बालों पर हल्के हाथों से मालिश करें। दही प्रोबायोटिक्स का एक शर्त है जिस के उपयोग से बालों के विकास और उनकी मोटाई में सुधार होता है।
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